3日我慢すれば痩せられる

私が2ヶ月で4キロのダイエットに成功した方法は「夜ご飯を我慢する」です。プレミアムスリムスキニーレギンス 食事の量を減らせば痩せるのは当たり前じゃないか、と言われてしまいそうですが、分かっていても続けることが難しいのが食[…]

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ジムに通うのが一番

今まで様々なダイエットを試しては、リバウンドを繰り返してきました。食事制限だと、まず胸から痩せ、リバウンド時は顔や足から脂肪が付くの繰り返しで、ますます酷い下半身デブに・・ ユーグレナから生まれた麹酵素は評判悪い?購入し[…]

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食生活の改善で効果!!

私は7年前では80.0㌔以上ありましたが、今では71.5㌔(建材進行中)位に成っています。目標としては、65.0~70.0㌔の間をキープして行きたいと思い続けています。私は、何をしているかと言うと食事制限ですと言っても過[…]

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コンビニでダイエット

コーヒーってダイエットのパートナーとしていい気がする。カフェインが眠気に効果がない研究も発表されているけど、日本人のライフスタイルに意外となじんできてるコーヒーにもなにかメリット欲しいと、コーヒーを飲んでいるときの自分に[…]

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話題のアレをやってみた

少し前に、話題になったハンドクラップをやってみました。あの動画自体は3分ちょっとで終わるものですが、あの3分ちょっとだけをやってみたところではなかなか効果はみられません。しかし、ダイエットというのは少しでも継続していけば[…]

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ホットヨガでダイエット

私の今のおすすめはホットヨガで痩せることです。実際私の体験をお伝えしたいと思います。かなり冷え性で代謝が悪かったのですがホットヨガを始めてからしっかりと汗が出るようになり代謝が良くなりました。すぐに痩せるといった効果はあ[…]

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