ビールダイエット

ビールを飲めるダイエットです。http://www.grwyovalas.org/

やり方は簡単、夜のお米をビールに変えるだけです。基本、3食ご飯を食べます。お茶碗一杯のお米ですね。そのお米を夜だけビール一本に変えるだけです。この実践で半年で、5キロ減でした。おかずはいつも通りに食べること。

一膳分の料理を用意して、お米の代わりにビールを飲むのです。間違ってもビールに合う食事にしない事。ビールに合わせると、おつまみになり高カロリーのものが多かったりします。ビールに合わせずに、一膳分のお米を、ビールに変えると、なぜか朝に空腹が早く来ます。確実に朝、空腹で目が覚めました。しかも、色々試してみると、私の実験感覚では、お米は一口、ビールを350mlが、朝一番空腹を感じました。朝、空腹なら脂肪はつかないらしいのです。

しかも朝らかなぜ体が軽い、胃も軽い、朝ごはんも美味しいとなかなかの感じです。私的な見解では、お米一口がバランスがよく、ビールの炭酸が満腹感を満たし、アルコールが血行をあげるのかと思いました。実際の科学的根拠は分かりませんが、私の中では、その解釈がビンゴ!結果、プラシーボ効果なのかもしれません。

ただ、無理なく痩せたのは事実です。ただ、効果を実感してビールに合わせなおつまみになると、見事リバウンドでした。