ホットヨガでダイエット

私の今のおすすめはホットヨガで痩せることです。実際私の体験をお伝えしたいと思います。かなり冷え性で代謝が悪かったのですがホットヨガを始めてからしっかりと汗が出るようになり代謝が良くなりました。すぐに痩せるといった効果はあ[…]

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コルギというマッサージ

本当に、二十代と三十代と四十代の肌の悩みは違います。 吹き出物に悩み、しみに悩んできました。 そして四十代になった今、・・・しわがきました! しわか・・・。これが四十代か・・・。 というわけで。コルギという、皮膚の表面で[…]

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手のひらを合わせて合掌するだけの「簡単バストケア」でバランスの良いバストを手にれる方法

女性にとってバストは大切です。人によって大なり小なりバストの悩みがありますよね。 私の場合、左右の乳が離れていることが思春期の時からの悩みでした。左右対称で中心にバランスよく配置されたバストを目指し、バストケアについて調[…]

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冬の乾燥肌の悩みと対策

暑かった夏もすっかり終わり、天気が落ち着くとともに、店頭に並ぶ服も秋色になってきて焦っています。夏のお肌の悩みといえば、なんといっても日焼けでしたが、これからの季節気になるのは、乾燥ですよね。冬、乾燥してカサカサになった[…]

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7年の初恋、その行方

私の初恋は小学校3年生でした。 いつも追いかけあい、叩き合いをしていたワンパクな友達同士だった男の子。 そんな彼と出会って1年、小学校4年生のとき、私は彼に告白をします。 バレンタインデー、チョコレートを彼の家に届けて、[…]

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治らないニキビとの生活

わたしは学生の時から、ニキビに悩まされています。季節に問わず、すぐ鼻の周りから油ぎってきて、てかってきます。そのうちニキビになる状態です。すぐ顔がベタベタするので、顔を洗ったりハンカチで拭いたりと、頻?にしてました。今現[…]

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