月: 2019年10月

10代の頃に大幅なダイエットに成功しました。朝ごはんをヨーグルトに置き換えただけで昼夜は変わらずに食べていました。これだけで1ヶ月で4kgほど痩せることができました。そこから減っていく数字に取り憑かれてしまい、無茶なダイ[…]

私はもともと１５８cm６０キロの体重の２６歳でした。仕事は営業職で、外食が多くどうしても不摂生が多い毎日…。仕事のストレスで甘いものをたくさん食べてしまい、みるみるうちに太っていきました。これではいけない！と一念発起し私[…]

わたしは現在24歳だが、高校生の時は今より20キロほど太っていた。 痩せるためにいろんなダイエットを試した。 ジムのヨガなどのレッスンを受けたり、ひたすら筋トレをしたり、ゼリーだけ食べる生活をしてみたり… どれも苦痛には[…]

僕は中学２年生の時にニキビに悩んでました。 色々な洗顔などを試してもあまり効果は無く約半年間悩んでいました。http://issp18.org/ 洗顔の大手のを試してもダメ　新しいのを買ってもダメ何か治る方法はないか、、[…]

私の今のおすすめはホットヨガで痩せることです。実際私の体験をお伝えしたいと思います。かなり冷え性で代謝が悪かったのですがホットヨガを始めてからしっかりと汗が出るようになり代謝が良くなりました。すぐに痩せるといった効果はあ[…]

40代後半の女性です。この年代になると痩せづらいといったことが定番ですが、わたしは平日月曜日から金曜日までの往復およそ10キロの自転車通勤で痩せました。 交通費もかからずコスト的には何も負担はかかっていません。 ただ、お[…]

私は学生の頃一番酷いニキビが出来てしまってずっと治りませんでした。 それは思春期だという事もありますがやっぱり色々と考えてどうしてもどうにもならないストレスというか、家の中がぐちゃぐちゃでどうしようもなかったというのがあ[…]

今回のテーマは「恋愛」！ そこで、私の経験談をご紹介していきたいと思います。 ①”男の子”への意識の変化 　小学生のころ、男の子から異常にイジられる（半分くらいいじめだったと思っています）ことがあったので、 大学に入るま[…]

乾燥寄りの混合肌です。 インナードライというより表面から乾燥している。 いくら高額な乳液や化粧水、美容液…たまにクリームを使っていても（クリームの使用は夏場以外）水分・油分不足で3時間もすれば化粧が崩れ、テカってくる。 […]

本当に、二十代と三十代と四十代の肌の悩みは違います。 吹き出物に悩み、しみに悩んできました。 そして四十代になった今、・・・しわがきました！ しわか・・・。これが四十代か・・・。 というわけで。コルギという、皮膚の表面で[…]