断食ダイエットに挑戦してみたい。

ときどき、無性に試してみたくなるダイエットがある。断食である。そもそもダイエットとは、体の不要物を取り除いていくことだと思っている。たぶん自分の身体がいつのまにかオーバーサイズ気味になってしまったのは、脂肪以外にもいろいろな不要物、不純物が蓄積されてしまった結果だと思う。キュリーナを購入して3ヶ月履いてみた効果と口コミ

だから、無理に運動するのではなく、もっと心を鎮め、無に近い心境でもって断食することこそが、本当の意味でのダイエットに繋がるのではないかと、ほとんど妄想だろうとは思いつつも、どこかで信じていたりもする。

断食道場なるものを行っているお寺などがある。2泊3日から6泊7日という期間、そこに寝泊まりすることはできるが、口に入れられるのは水のみ。

これといって、強制的に何かをさせられるわけではない。ただ、ジッと息を潜めるようにその時間を過ごす。

どうだろう? すごく心静かに、自分と向き合うことのできる体験ではないだろうか。何もすることなく、ただぼんやりと庭をながめ、空をながめ、時に風の音を聞く。ひっそりとした、穏やかな時間だ。

暴飲暴食は日々のストレスが原因とも聞く。ストレスが消滅すれば暴飲暴食もなくなり、自然おなか周りの肉も落ちる。

なんだか良いことずくめではないだろうか?

そろそろ本当に行ってみようかな。本気でそう思い始めている。