サプリメントと自転車通勤で痩せました。

40代後半の女性です。この年代になると痩せづらいといったことが定番ですが、わたしは平日月曜日から金曜日までの往復およそ10キロの自転車通勤で痩せました。

交通費もかからずコスト的には何も負担はかかっていません。

ただ、おそらくそれだけが原因ではないと思いますので、もう少し書き加えます。

自転車通勤以外に変えたところといえばお酒を飲むことを止めたのくらいですね。お酒もお金がかかるのでこちらもコスト的にはお財布にやさしい。

他は思い当たらないので、お酒と自転車通勤で痩せた、さらに節約にもなったといったおいしいどころ取りで痩せました。グラマラスパッツ

あと、少し特徴的なのが水素酸素ガス吸入とfitlineという会社のサプリメントを飲んでいましたので、これらも少しはダイエット効果に貢献したのではないかと思います。

この二つは細胞のミトコンドリアに栄養を運んで修復して還元するので、ミトコンドリアが正常に働きます。そうなると不要なものは排出されますので、そういった関係もあるかもしれません。

細胞のミトコンドリアを正常に働かせて不要なものを取り除いて代謝を上げて身体を冷やさない、それに自転車通勤の運動を加えて痩せた感じになります。